Dagmar Kapfer
Die NaturPraxis 

30 Tage die Ihr Leben verändern können!

Meine Impulse können Ihnen als Unterstützung dienen oder ein wenig "Stoff zum Nachdenken" geben. Es ist Ihre Entscheidung.

Erfahren Sie die Kraft der Ernährung. Und nutzen Sie einfach sanftes Doping aus der Natur.

Der Plan

30 Tage keine glutenhaltigen Lebensmittel, Milchprodukte, Zucker, Weißmehl essen. 

Das hört sich schlimmer an als es ist. Dafür essen Sie viel Obst und Gemüse, trinken grüne Smoothies, Superfood/ Wildkräuter und bei Bedarf ergänzen Sie mit Nahrungsergänzung.

Auch Fußbäder und Wickel können Sie in Ihr Detox Programm mit einbauen. Unsere Vorfahren wussten diese Methoden sehr zu schätzen.

Ihr Körper setzt immer seine Reparatur-und Heilungsmechanismen ein - zur Schaffung eines gesünderen und widerstandsfähigeren Körpers. 

Denn Ihr Körper ist Ihr bester Freund! Sie regen die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers an und entgiften ihn gleichzeitig auf sanfte und achtsame Weise.

Ich habe auch einige wundervolle Rezepte vorbereitet. Sie ernähren sich ganz ohne Hungern, doch mit mit farbenfrohen Gerichten. Sie können gespannt sein. 

Weitere inspirierende Rezepte finden Sie in folgenden Büchern: bei Anthony William "Medical Food", Dr. Anne Fleck "Energy!", Fichtel Cornelia "Food Feelings - Wie Emotionen bestimmen was wir essen" u.v.m. das sind meine Empfehlungen


The time after

Nach Ablauf der 30 Tage erkennen Sie viel bewusster, was Ihnen gut tut und was nicht.

Natürlich können Sie wieder andere Nahrungsmittel in Ihren Speiseplan einbauen - vielleicht nicht unbedingt die Tüte Chips oder die Tiefkühlpizza. 

Haben Sie Lust auf ein glas Wein oder ein kühles "Blondes"? Genießen Sie es. Doch denken Sie daran: die Dosis macht das Gift. Sie sind der Boss!

Vielleicht haben Sie am Ende der Kur Spaß daran gefunden in Ihrer Küche mehr mit Kräutern, Gewürzen und Gemüse zu experimentieren. Das würde mich sehr freuen.

Vergangenes loslassen. Visionen finden. Talente leben.

 
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